オーダーサプリ・ドットコムの店長日記　in 渋谷区神泉

オハヨウゴザイマス。オーダーサプリスタッフです。

ここのところ暖かかったり寒かったりで
みなさま体調を崩したりしていませんか？？
私はめっきり衰弱してしまい、栄養を貪る毎日です。

そんなところで、先日突然肌荒れが発生したんです！
さあ出かけようと、朝起きたら荒れてたんです
大ピンチです〜〜

季節的な要因もあるんだとは思いますが、
こんな荒れ方今まで無かったので、年齢やストレスかなと…
衰弱してましたから
外側からのケアを下手に自分で行うのはちょっと怖い（>_<）
またこんな風になるのも困ってしまうので、
まずは生活習慣を改善しないとなーと思いました

努めて栄養は採ってますが、やっぱり不足しがちな栄養も多いです。
夏に向けてのダイエットもしたいと思っていたりして、
むしろ食事を制限しちゃってたり。
食べたいものに、その栄養が入っているわけでもなく…

スリムなボディもいいですけれど、お肌がガサガサでは残念ですよね。
今の時期たくさん店頭に並んでいるイチゴですが、
ビタミンCが含まれているそうで。
ビタミンCは熱に弱いそうですが、イチゴなら生でも甘くて美味しく食べられます